介绍
运动按摩是一种通过对软组织的操作，为经常进行体育活动的人带来益处的按摩形式。
在运动前后进行运动按摩，有助于身体恢复、提升比赛表现，并预防受伤。
作为全面康复服务的一部分，赛前的运动按摩可帮助拉伸肌肉，提升表现。
赛后的运动按摩则有助于乳酸回流至血液循环系统，从而加快肌肉恢复。
多频率？
这取决于您接受治疗的原因。训练越频繁，越需要运动按摩来支持训练期间的身体需求。
在第一次疗程后，我们将能更清楚地建议您下一次治疗的时间。建议不要在比赛前才进行第一次运动按摩。
想了解我们能治疗的各种情况：
https://www.benphysio.com/latestnews/gid/3634/
区别
运动按摩通过释放肌肉紧张，旨在帮助您在比赛或活动后更快恢复。
运动按摩无法找出或纠正您受伤的根本原因，而物理治疗师则可以做到这一点。
欢迎光临我们在吉隆坡/雪兰莪最近的治疗中心（Oval Damansara, Bangsar, Puchong，KL ampang，Kota Damansara, Cheras）,或者可以网上预约 https://www.sweetpew.com/en/my/search?s=benphysio
我应该什么时候进行运动按摩？
您可以在活动前后或任何时候进行运动按摩，以提升肌肉激活与柔韧性。
赛前运动按摩可刺激您的肌肉，而赛后运动按摩则更偏向于放松和恢复，两者都有益。这主要取决于您的训练强度和需求等因素。
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为什么运动按摩很重要？
进行运动按摩的原因之一是帮助您的肌肉、肌腱和关节保持在正确的活动范围内，并维持最佳状态。
许多受伤都是由于紧绷的肌肉过度拉扯，导致肌肉撕裂、疼痛和发炎所引起的。
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谁可以参与？
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专业物理治疗与运动康复就在您身边 – 我们提供运动按摩、深层组织治疗、伤后康复以及针对背痛、颈痛、椎间盘突出、膝盖疼痛、坐骨神经痛和运动损伤等问题的康复方案。无论您是运动员、术后康复者，还是长期疼痛患者，我们的个性化治疗都能帮助您改善活动能力、加快康复、保持健康。
在我们的诊所，我们提供全方位的物理治疗与运动康复服务，助您提升健康与运动表现。我们的疗程包括运动按摩、深层组织按摩、运动损伤按摩、康复按摩、恢复按摩、筋膜放松、触发点治疗、关节与肌肉灵活度按摩、运动机能按摩，以及针对扭伤、拉伤和肌肉紧张的专项治疗。我们还提供赛前与赛后运动按摩、运动员手法治疗及预防性康复计划。
我们治疗的病症包括：背痛、腰痛、颈痛、肩痛、颈部僵硬、椎间盘突出（L4L5）、脊柱侧弯、脊椎疼痛、坐骨神经痛、神经痛、腕管综合症、前十字韧带（ACL）损伤、膝关节炎、骨质疏松、骨关节炎、头痛、偏头痛、下颌疼痛、颞下颌关节紊乱（TMJ）、运动损伤、姿势问题、孕期疼痛、冻结肩以及术后康复。我们也处理胃部问题、腹胀、呼吸急促、脚抽筋以及麻木等症状。
我们在全马各地均设有服务点，包括吉隆坡、雪兰莪、马六甲、柔佛及彭亨——覆盖主要地区如KLCC、邦萨、蕉赖、TTDI、Mont Kiara、八打灵再也、莎阿南、梳邦再也、蒲种、巴生、爱极乐、柔佛再也、依斯干达公主城、士古来、关丹等。如果您在附近，就能方便地享受我们的专业物理治疗服务。立即预约，让我们帮您迈向更强壮、无痛的自己！
我们的物理治疗中心资讯
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