你知道头皮屑是如何形成的吗?

简单来说 头皮屑是 【头皮细胞新陈代谢的自然现象】，但如果你的头皮有过量的头皮屑可能是因为：

1. 新陈代谢过快：头皮细胞加速脱落，形成可见头皮屑
2. 马拉色菌感染：头皮油脂过多导致真菌繁殖，刺激头皮，引发头皮屑
3. 油脂分泌过多或过少：过多会助长真菌生长，过少则导致干燥脱屑
4. 洗发产品不适合：刺激性成分可能破坏头皮屏障，加剧头皮屑
5. 压力与饮食：压力、作息不规律、营养缺乏（如锌、维生素B群）影响头皮健康
6. 皮肤疾病：脂溢性皮炎、银屑病等可能导致严重头皮屑

那么我们要如何改善呢？
1. 选用温和、含抗头皮屑成分的洗发水（针对根据自己的头皮性质挑选）
2. 维持头皮清洁，减少造型Gel/ Wax 产品的使用
3. 饮食均衡，避免高糖高油食物
4. 缓解压力，保持良好作息
5. 若头皮屑严重且伴随瘙痒、炎症，建议及时看医生

只要你清楚了解为什么有头皮屑 再加上选择自己合适的护理方法，头皮问题一定有所改善啦！

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