Perbezaan Urutan, Fisioterapi dan Kiropraktik

Ramai orang keliru rawatan mana yang sesuai untuk sakit badan.

Rawatan    Fokus    Sesuai Untuk
Urutan    Otot & tisu lembut    Otot tegang, sakit, stress
Fisioterapi    Pemulihan kecederaan    Selepas kecederaan
Kiropraktik    Tulang belakang & sendi    Saraf terhimpit, postur
Jika masalah anda berpunca daripada otot tegang dan berketul, urutan adalah pilihan paling berkesan.

Apa Itu Muscle Knot?
Muscle knot ialah titik keras dan sakit dalam otot akibat pengecutan yang tidak relaks.

Apa Itu Trigger Point?

Trigger point menyebabkan sakit di kawasan lain (referred pain).

Contoh:

Bahu → sakit kepala

Leher → kebas tangan

Kenapa Otot Menjadi Tegang?

Punca utama:

Postur salah

Stress

Kurang bergerak

Kurang air

Posisi tidur salah

Kenapa Regangan Sahaja Tidak Mencukupi?

Otot yang ada knot ibarat tali yang bersimpul. Regangan tidak membuka simpulan itu.

Langkah betul:

Urut untuk lepaskan knot

Pulihkan aliran darah

Kemudian regangan

Belajar Teknik Profesional di Tim BodyCare Massage Academy
📍 Petaling Jaya: 013-398-6868

📍 Penang: 011-3621-7266

📍 Johor Bahru: 012-288-2641


🌐 https://www.massage.com.my