干针疗法是一种由受过专业训练的医疗人员——如物理治疗师、脊椎治疗师或医生——执行的治疗技术，用于处理各种肌肉骨骼疾病。
它通过将非常细、无菌的针刺入特定紧绷的肌肉带或触发点（通常称为肌筋膜触发点），以减轻疼痛、释放紧张并恢复正常功能。
与注射不同，不使用任何药物。其目标是通过针对性刺激肌肉，激发身体自然的愈合反应。
干针疗法针对触发点，这些是会引起疼痛和不适的高敏感肌肉组织区域。
触发点可能因过度使用、受伤、不良姿势或压力等因素而形成。当针刺入触发点时，会造成轻微损伤或“微创伤”。
这会刺激身体的自然愈合反应，增加局部血流、释放肌肉紧张并促进组织修复。
需要注意的是，虽然干针疗法对许多患者非常有效，但个人反应可能有所不同。
触发点，也称为“肌肉结节”，是位于紧绷肌肉带中的可触及高敏结节。这些点可能因以下原因形成：
过度使用
不良姿势
压力
运动损伤
重复性劳损
触发点可能引起：
局部压痛
局部抽动反应
牵涉痛
干针疗法通过针对这些触发点来诱发愈合反应并缓解疼痛性神经肌肉问题。
“干”的意思是没有药物或溶液注入。治疗使用极细的实体针，直接刺入紧绷或功能异常的肌肉。
治疗目标包括：
减少肌肉疼痛
提高灵活性
增加活动范围
虽然干针疗法与针灸使用类似的工具，但两者在目的与方法上有根本区别。
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类别 |
干针疗法（Dry Needling） |
针灸（Acupuncture） |
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起源 |
基于西方医学与现代解剖学。 |
源自传统中医（TCM）理论。 |
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核心概念 |
针对肌筋膜触发点与紧绷肌肉。 |
调节经络中的气（能量）平衡。 |
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主要目的 |
减轻肌肉紧张、缓解疼痛、改善活动度。 |
恢复身体平衡、缓解压力、促进整体健康。 |
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针刺位置 |
直接刺入紧绷或疼痛的肌肉。 |
刺入经络上的特定穴位。 |
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感觉 |
可能出现抽动感、深层酸胀或肌肉放松感。 |
通常较温和——刺麻、温热或轻微压力感。 |
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适合人群 |
肌肉结节、僵硬、运动损伤、坐骨神经痛、关节疼痛。 |
压力、头痛、荷尔蒙失衡、慢性疼痛。 |
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治疗时间 |
通常快速（短时间、针对性治疗）。 |
每次治疗通常15–30 分钟。 |
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治疗师 |
具备干针认证的脊椎治疗师或物理治疗师。 |
持牌的传统中医（TCM）医师。 |
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治疗方式 |
肌肉骨骼与神经生理学取向。 |
整体性、能量导向与系统性疗法。 |
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安全性 |
由受训专业人员使用无菌一次性针具操作，安全可靠。 |
由合格中医师使用无菌一次性针具操作，安全可靠。 |
干针疗法可用于治疗多种肌肉骨骼疾病，包括肩、颈、足跟、髋部和背部疼痛。
我们的脊椎治疗师与物理治疗师均获得干针疗法认证，并为需要此治疗的患者提供服务。我们会为每位患者制定个性化治疗组合，确保最佳恢复效果。
当针刺入皮肤时，你可能会感到轻微刺痛或类似蚊子叮咬的感觉。这种感觉通常短暂且不算疼痛。
当针到达触发点或紧绷肌肉时，你可能会体验到小幅抽动或不自主肌肉收缩，这称为“抽动反应”，表示治疗准确命中问题区域。
许多人在治疗期间或之后会感到深度放松，这是因肌肉紧张释放所致。
常见反应是肌肉抽动——当针触及功能异常的肌肉区域时出现的反射反应。
这种抽动反应：
释放紧绷的肌肉带
减轻紧绷与敏感度
帮助恢复血液循环
排出发炎化学物质
出现抽动反应表示针已成功触及治疗目标。
是的，只要由受过专业训练且持证的治疗师进行，干针疗法通常是安全的。
大多数患者形容治疗过程中的感觉为轻微钝痛，抽动反应可能带来短暂不适，但通常仅持续几秒钟。
治疗后出现轻至中度肌肉酸痛属于正常，可持续 24 小时。你可以通过以下方式缓解：
多喝水
伸展
干针疗法可帮助改善多种肌肉骨骼问题，包括：
头痛与偏头痛
颈部疼痛
下背痛
膝痛（包括骨关节炎）
肩膀问题（五十肩、夹挤症、旋转肌群拉伤）
网球肘 & 投掷者肘
腕隧道症候群
髋部疼痛
髂胫束综合症
髌股疼痛症候群
胫骨疼痛（shin splints）
跟腱病变
足底筋膜炎
脚踝扭伤
肌肉拉伤
无论你正经历慢性疼痛或从伤害中恢复，干针疗法都可成为有效的治疗组成部分。
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