髋部骨折听起来可能只是“骨头断了”——
但对老年人来说，它可能是致命的。
最新报道指出一个残酷事实：
👉 老年患者很少死于骨折本身，而是死于长期卧床所引发的一连串并发症。
这就是为什么脆性髋部骨折被视为医疗急症，以及早期物理治疗为何至关重要。
让我们一起来了解👇
脆性髋部骨折通常由低强度跌倒引起，例如：
在浴室滑倒
从站立高度跌倒
在家中行走时失去平衡
这是由于骨质疏松症，使骨头变得脆弱。
📌 与年轻人不同，老年人不需要严重外力就可能发生髋部骨折。
真正的危险不只是骨折。
🚨 长期卧床不动会导致严重并发症，包括：
深静脉血栓
肺栓塞
肺炎
压疮
严重肌肉萎缩
失去独立生活能力
死亡率上升
📌 卧床时间越长，风险越高。
骨科建议：
👉 若身体条件允许，应在 48 小时内进行髋部手术。
✔️ 尽早下床活动
✔️ 降低并发症风险
✔️ 缩短住院时间
✔️ 提高存活率
✔️ 改善功能恢复
但手术本身并不足够。
手术固定骨头。
物理治疗恢复生活能力。
没有物理治疗，许多患者：
❌ 长期卧床
❌ 无法再次行走
❌ 依赖照护者
❌ 失去信心和平衡
✔️ 早期活动
坐起
站立
辅助行走
✔️ 重建肌力
髋部
大腿
核心稳定
✔️ 平衡训练与防跌倒
减少跌倒恐惧
提升协调能力
✔️ 呼吸与循环训练
预防肺炎和血栓
✔️ 功能训练
上下床
上厕所
室内安全行走
📌 早期物理治疗可显著降低卧床并发症。
临床数据显示：
👉 大多数老年髋部骨折发生在家中，尤其是浴室。
高风险区域包括：
地面湿滑
夜间照明不足
缺乏扶手
空间狭窄或杂乱
洗澡时前倾弯腰
物理治疗不仅用于康复，
也是有效的预防手段。
✔️ 发现早期僵硬与无力
✔️ 改善关节活动度
✔️ 强化平衡肌群
✔️ 训练安全动作
✔️ 降低跌倒风险
📌 45–50 岁：建议进行动作评估
📌 70 岁以上：定期物理治疗评估尤为重要
即使没有疼痛，动作问题也可能悄悄增加跌倒风险。
| 治疗方式 | 结果 |
|---|---|
| 仅手术 | 骨愈合，功能差 |
| 仅物理治疗 | 骨不稳定，效果有限 |
| 手术 + 物理治疗 | 存活率与独立性最佳 |
脆性髋部骨折不只是骨科问题——
它是威胁生命的医疗急症。
早期手术挽救生命。
早期物理治疗恢复独立。
两者结合可以：
✨ 减少并发症
✨ 提高存活率
✨ 恢复行走能力
✨ 维护尊严与生活质量
在 Benphysio，我们相信物理治疗不仅是康复，
更是守护生命的照护方式。
通过早期活动、平衡训练、肌力重建及居家安全指导，我们帮助长者：
再次行走
保持独立
减少跌倒恐惧
自信生活
因为能动，才能活得更好。
Relieve Muscle Pain. Enhance Recovery. Boost Performance
Available at: Oval Damansara, Bangsar, KL Ampang, Cheras, Puncak Alam, Ayer Keroh Melaka, Kepong, Mount Austin Johor & Iskandar Puteri Johor
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