一开始，看起来并没有什么问题。
我们只是交出了一点注意力。
几分钟的滑动。
几次通知的震动。
几次点赞，证明自己还被看见。
没有人认为，这会改变“成为人类”这件事。
但注意力从来都不是中性的。
注意力流向哪里，神经系统就跟到哪里。
人类是如何被悄悄训练的
社交媒体并没有攻击我们。
它训练了我们。
它训练我们：
慢慢地，我们失去了和自己独处的能力。
安静变得不安。
停下来变得焦虑。
身体，被忽略了。
作为一名身体工作者，我比很多人更早看到这一点。
很多人躺在按摩床上，
但身体没有真正来到现场。
呼吸是浅的。
肌肉是防御的。
神经系统是紧绷的。
他们想放松，
却已经忘了怎么放松。
这是第一个警讯。
当科技越过了那条线
然后，人工智能来了。
不是以“机器”的身份，
而是以倾听者的样子出现。
不是冷冰冰的软件，
而是一个随时回应的存在。
AI 会记得你说过的话。
AI 会调整语气。
AI 不会打断你。
AI 不会离开。
对一个已经对人际关系感到疲惫的社会来说，
这是一种巨大的诱惑。
于是，事情悄悄变了。
人们不再只是使用 AI，
而是开始依附它。
当依附，变成了亲密
依附，是非常原始、非常强大的东西。
它让婴儿得以生存。
它教会神经系统什么是安全。
它让人类产生连结。
但——
没有身体的依附，是危险的。
因为亲密，从来不是语言。
不是被安慰。
不是“我懂你”。
真正的亲密是：
AI 可以模仿理解，
但它无法承载你。
然而，越来越多的人，
把一些本来属于人类关系的东西，
交给了 AI：
孤独。
悲伤。
情感的空缺。
被理解的渴望。
这，就是错位的开始。
爱与亲密，被错误分配了
爱、注意力与亲密，
都是有限的资源。
你把它们给了哪里，
它们就不再流向别处。
当情感依附长期给了 AI，
人类关系就开始变得“太难”。
因为人类是复杂的。
人会误解你。
人会触发你。
人会让你不舒服。
但正是这些不舒服，
塑造了情感成熟。
AI 消除了摩擦。
而没有摩擦，
人类就不会成长。
当人类开始觉得「人很累」
这是正在发生的未来。
人们开始说：
慢慢地——
真实的人类关系变得令人退缩。
真实的情绪变得难以承受。
真实的存在变得“太多”。
人类关系不是被摧毁的，
而是被回避的。
最先付出代价的，是身体
身体，永远比头脑更诚实。
当亲密是无身体的：
人们谈了很多感受，
却从来没有真正释放压力。
因为创伤，不会只靠说话离开。
它需要的是——
被感受到的安全。
而安全，是透过人类的身体与触碰学会的。
为什么 AI 永远无法真正疗愈
疗愈不是理解。
疗愈不是分析。
疗愈发生在：
AI 没有心跳。
AI 没有体温。
AI 感觉不到你的紧绷。
它可以听起来很温柔，
但它不是照护本身。
被忽略的角色：按摩治疗师
在一个充满“人工亲密”的时代，
按摩治疗师不是过时的职业。
他们是对抗时代的存在。
他们代表的是：
按摩治疗师不是模拟连结，
他们提供真实的连结。
双手传达的是：
“你是安全的。”
“你可以休息。”
“你不需要表现，才值得被照顾。”
这不是奢侈。
这是神经系统层级的需要。
如果我们继续把亲密交给机器
如果亲密被外包，
我们会忘记如何修复关系。
如果依附被自动化，
我们会失去情感成熟。
如果触碰消失，
我们会与自己的身体断裂。
文明不会突然崩塌。
文明是在人不再彼此连结时，慢慢瓦解的。
这是一个警告
AI 不是邪恶的。
但没有身体的亲密，是危险的。
当人类把爱与依附交给机器，
他们会慢慢失去去爱彼此的能力。
未来不只是需要更聪明的科技，
而是需要被守护的人性。
最后的真相
只要人类还有身体，
疗愈就必须是人类的。
屏幕无法取代双手。
语言无法取代触碰。
模拟无法取代在场。
如果我们忘记这一点，
我们失去的不是科技，
而是——我们自己。
—— Tim Low
创办人｜Tim Bodycare Massage Academy
Philippines