2026 Ipoh (怡保) 准妈妈攻略：HRPB 生产必备红簿子！回乡待产 (Balik Kampung) 必看！

“Ipoh Mali”的准妈妈们，恭喜你们！🎉

怡保不仅是美食天堂，更是全马最适合坐月子的城市之一（水质好、食材鲜、空气好）。很多在 KL 或新加坡工作的怡保女儿，怀孕后第一个念头就是：“我要回怡保生！”

这里的 Hospital Raja Permaisuri Bainun (HRPB) —— 俗称“怡保中央医院”，拥有霹雳州最完善的新生儿急救设备。但大家都知道，这间医院非常非常繁忙。

无论你是打算在 HRPB 生，还是在 PMS / Fatimah 等私立医院生，Newparents 小编都强烈建议你一定要在政府 KK 开红簿子。

• KL 回流族的转院手续： 如果你在 KL 工作，后期才回怡保待产，请务必在原本的诊所申请 Referral Letter (转介信)。没有这封信，你回到怡保 KK 可能会被护士“碎碎念”甚至要求重新验血哦！
• HRPB 的入场券： 怡保中央医院对产妇分流很严格。有红簿子，万一早产或有突发状况，你可以直接通过 Emergency 绿色通道入院，不需要填一堆表格。

第一关：几时去开簿子最合适？

• 最佳时间：怀孕 8周 - 12周。
• 注意事项：怡保的 KK（特别是 Greentown）每天早上人潮汹涌。如果你是回乡待产，请在抵达怡保的第一周内就去报到。

第二关：必备文件清单 (Checklist)

怡保的地理划分比较细，请拿出你父母家或自己家的水电单 (Bill Api/Air) 来确认区域：

1. 孕妇身份证 (IC)：正本 + 副本。
2. 丈夫身份证 (IC)：正本 + 副本。
3. 结婚证书：正本 + 副本。
4. 水电单 (Bill Api/Air)：最重要！
   • 住在 Ipoh Garden, Canning Garden, Bercham (部分) 通常归 KK Greentown（最繁忙）。
   • 住在 Gunung Rapat, Simpang Pulai, Ampang 通常归 KK Gunung Rapat。
   • 住在 Menglembu, Falim, Buntong 通常归 KK Buntong。
   • 住在 Pasir Puteh, Station 18 通常归 KK Pasir Pinji。
5. 转院信 (Referral Letter)： 如果你是从外地回来的，这封信最重要！
6. 一支黑笔：填表格用。

📍 附录：怡保妈妈要去哪里开红簿子？

搞定了医疗档案，下一步做什么？

怡保的月子中心简直是全马的 CP 值天花板！

相比起 KL 动辄 RM15k - RM20k 的价格，怡保很多独栋洋房式的月子中心，价格非常亲民，而且重点是——东西太好吃了！ 这里的月子餐大量使用著名的“文冬姜”、“胡须鸡”和怡保好水熬的汤，味道一绝。

想知道怡保哪家月子中心的“黄酒鸡”最正宗？哪家环境最像度假屋？