本文内容改编自 Agnes Liam 在马来西亚技能文凭课程（Diploma Kemahiran Malaysia, DKM）下完成的研究项目，属于治疗性按摩课程（NOSS MP-082-4:2012）的一部分。
研究在专业导师与行业评估员的指导下完成，并结合实际治疗环境进行应用。
特别感谢所有指导老师、行业导师、参与者以及支持单位对研究顺利完成所提供的协助与支持。
原始研究文件参考：
压力、焦虑和抑郁是现代社会日益普遍的情绪健康问题，会影响个人生活质量、工作效率以及身体健康。
本研究旨在评估一般理疗按摩在降低轻度至中度情绪困扰（压力、焦虑、抑郁）方面的效果。
研究采用量化的前后测设计，共 30 名参与者 在指定期间接受治疗性按摩疗程，并在治疗前后通过评估工具测量情绪变化。
研究结果显示，理疗按摩能够有效降低参与者的压力、焦虑和抑郁水平。
研究结论指出，理疗按摩具有成为情绪康复支持疗法的潜力，可为治疗师、康复中心以及寻求辅助疗法的人群带来益处。
研究强调了肌肉紧张与情绪健康之间的密切关系。
情绪压力常导致肌肉长期收缩，特别是在：
颈部与肩膀
上背部
下背部
颌部与面部肌肉
长期紧张会刺激交感神经系统，使身体持续处于压力状态，从而影响情绪稳定。
理疗按摩通过以下方式恢复平衡：
释放肌肉紧张
改善血液循环
促进神经肌肉放松
激活副交感神经（放松反应）
这种以身体为基础的治疗方式有助于同时改善身体与情绪状态。
研究结果显示，在接受理疗按摩后，参与者的压力水平明显下降。
这说明专业结构化按摩可以有效：
降低生理紧张
促进身体放松
提高舒适度
研究进一步证明，按摩不仅是放松服务，也可以成为专业治疗干预方式。
参与者在治疗后焦虑程度也明显降低。
可能原因包括：
肌肉紧张减少
内啡肽与血清素分泌增加
安静舒适的治疗环境
正向的触觉刺激反应
这些因素共同促进情绪稳定和心理放松。
研究也观察到参与者抑郁症状有所改善。
理疗按摩可能通过以下方式帮助情绪恢复：
改善血液循环与氧气供应
提升睡眠质量
减轻慢性疼痛
增强身体觉察感
这体现了理疗按摩的整体疗效，即身体改善促进情绪改善。
研究中的治疗均遵循马来西亚专业标准：
NOSS MP-082-4:2012 治疗性按摩标准
标准化操作确保：
客户安全
治疗一致性
专业规范
研究可靠性
这也强调了接受正规培训与认证的重要性。
需要强调的是，理疗按摩不能替代医疗或精神科治疗，特别是严重心理疾病。
它属于：
✔ 支持性疗法
✔ 辅助康复方法
✔ 非侵入性治疗
✔ 整体健康方式
在适当应用下，可提高恢复效果与生活质量。
本研究为以下群体提供重要参考：
按摩治疗师
培训学院
养生中心
康复机构
寻求自然疗法的客户
研究结果提升了理疗按摩作为专业健康支持技术的行业可信度。
研究证明，理疗按摩能够有效降低轻度至中度压力、焦虑与抑郁水平。
通过肌肉释放与神经系统调节结合，理疗按摩提供了一种安全、有效且整体性的情绪支持方式。
随着大众对非药物健康方案需求增加，专业按摩师在健康支持领域的重要性也不断提升。
如果你有兴趣学习专业理疗按摩，正确培训非常重要。
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📞 Petaling Jaya：013-398 6868
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