羊肚菌健脾益胃汤

很多人以为
❌ 没胃口＝吃少一点
❌ 累＝补一补就好

但在中医里，“脾胃虚”才是根本问题👇
脾虚 → 吸收差
胃弱 → 没食欲
久了就会：
😮‍💨 容易疲劳、面色萎黄、病后恢复慢

这时候，比大补更重要的，是温和健脾、益气养胃。

🍲【羊肚菌健脾益胃汤】
✔ 轻补不燥
✔ 适合长期调养
✔ 病后、体虚都能喝

🌱 汤包组成
▪ 羊肚菌、松茸、虫草花、玉竹、淮山、陈皮、枸杞子、红枣

🧧 中医调理思路
▫ 羊肚菌＋松茸：健脾益胃、提升正气
▫ 虫草花：益气扶正、增强免疫
▫ 玉竹：滋阴不腻，养胃生津
▫ 淮山＋陈皮：健脾助运、改善消化
▫ 枸杞＋红枣：养血益气，改善气色

✨ 主要功效
✔ 健脾益胃
✔ 益气滋阴
✔ 增强免疫力
✔ 改善食欲与消化

👥 适合人群
✔ 脾胃虚弱、容易胃胀
✔ 食欲不振、消化不良
✔ 经常疲劳、气色差
✔ 病后体虚，需要慢慢调养的人

📌 调理不是一蹴而就
而是把身体的“地基”养好
脾胃稳了，气血才生得出来 🌱