🌿 手脚常常发麻、刺刺的、像有蚂蚁爬？
在 KL / Bukit Jalil 的患者中，这些情况非常常见：

• 早上起床手麻

• 坐久脚麻

• 睡到一半手指麻醒

• 打电脑后手指麻、腕部痛

• 双脚冰冷、麻到脚尖

• 抬头、低头会加重手麻

• 情绪紧张时更明显

手脚发麻并不是单纯的“压到神经”，
从中医角度，这是 气血不足 + 循环不畅 + 经络受阻 的信号。

🌿 中医怎么看手脚发麻？

1️⃣ 气血不足（最常见体质）

血不够 → 供应不到末梢
✔ 手脚麻
✔ 冰冷
✔ 容易累
✔ 月经量少（女性）

2️⃣ 经络不通（颈椎/腰椎引起）

✔ 颈椎紧 → 手麻
✔ 腰椎卡 → 脚麻
✔ 长期电脑族最常见

3️⃣ 痰湿阻滞（湿气体质）

✔ 肢体沉重
✔ 麻木反复
✔ 天气潮湿更明显

4️⃣ 肝气郁结（压力型麻木）

✔ 麻木伴随紧绷
✔ 情绪紧张时发作多

5️⃣ 血瘀（循环不畅）

✔ 麻木
✔ 刺痛
✔ 固定点痛

🌸 康亮中医如何调理手脚发麻？

1️⃣ 通经活络针灸

✔ 促进手脚循环
✔ 缓解神经压迫
✔ 减少刺痛与麻木

常用穴位：合谷、曲池、太冲、足三里、外关、颈椎相关穴（依情况调整）

2️⃣ 中药调气活血、祛湿散瘀

✔ 气血不足：八珍汤
✔ 痰湿：二陈汤
✔ 血瘀：活血化瘀方
✔ 肝郁：逍遥散

3️⃣ 推拿 / 刮痧（颈肩＋腰骶）

✔ 缓解神经卡压
✔ 改善肌肉紧绷
✔ 长期电脑族必需

4️⃣ 生活建议

✔ 不要翘脚
✔ 电脑族每 45 分钟伸展
✔ 睡前泡脚
✔ 少冰、少甜、少奶茶
✔ 多走路让血循环更顺畅

多数患者在 1–3 次调理 后：
✔ 麻木减少
✔ 刺痛减轻
✔ 手脚变暖
✔ 睡眠更好

💬 医师说：

「手脚发麻不是小问题，它告诉你：‘你的循环、气血与颈腰椎需要关注了。’
调体质＋疏通经络，麻木自然会减少。」

—— 谢医师 Jason Cheh（马来西亚卫生部注册中医师）

📍 Aurora Place, Bukit Jalil
📞 010-281 9815
✨ 让经络畅通，手脚才会轻松。