7 月 12 日星期六，一场意义非凡的女生赋能工作坊 —— Empower HER: Health, Safety & Self-Defense，在柔佛新山 100 Lambs International School 成功举行。
本活动由医学院- AMSA Monash 与 HER CSJB 联合主办，并获得 100 Lambs Interact Club 的热情协助。
BFF Personal Care 也很荣幸成为本次活动的支持品牌之一，共同为女生打造一个安全、有力量的学习空间。
由 Dr. Sankari Ganesh 带来精彩的讲座，深入浅出地教导女孩：
什么是「界限」？为何重要？
哪些行为属于性骚扰？如何勇敢说“不”？
在面对不舒服或不合理的情境时，女孩应如何保护自己并寻求协助？
“说不，是一种勇敢，也是对自己的尊重。”
她用真实、生动的例子，让在场的中学生对自我保护有更具体的理解。
Dr. Lim Keng Joo 则透过贴近生活的语言，为女孩们讲解了：
子宫颈癌的风险与预防方式
为什么 HPV 疫苗很重要？女生几岁该打？
她鼓励女孩们从青春期开始，学会照顾自己的身体与健康，并懂得为自己争取应有的医疗权益。
“关心身体，是一种自爱，也是一种力量。”
活动最受欢迎的环节之一，是由专业教练 Sean Goh Kuan Shen 带来的 自卫训练课程！
女孩们在教练带领下，学习：
实用的基础防身动作
如何保持冷静并快速应对威胁
与陌生人或侵犯行为保持安全距离的技巧
虽然一开始大家有点害羞，但渐渐开始投入、尝试、防守、甚至挑战自己的极限。
在 BFF，我们相信，女孩的力量不仅来自身体，
更来自她的认知、自信，以及身边给予支持的成长环境。
这次 Empower HER 工作坊，正深刻体现了我们一直以来所坚持的信念。
我们也会持续倡导：
#女生从小就要知道——她们的权利、健康，以及自身的价值。
Malaysia
