Patah pinggul mungkin kedengaran seperti “sekadar tulang patah” — tetapi bagi warga emas, ia boleh mengancam nyawa.
Laporan terkini mendedahkan satu hakikat yang membimbangkan:
π Kebanyakan pesakit warga emas bukan meninggal dunia akibat tulang yang patah, tetapi akibat komplikasi daripada tidak bergerak terlalu lama.
Inilah sebabnya patah pinggul akibat kerapuhan tulang dianggap sebagai kecemasan perubatan, dan mengapa fisioterapi awal sangat penting untuk kelangsungan hidup, pemulihan dan kebebasan.
Mari kita fahami dengan lebih lanjut. π
Patah pinggul jenis ini berlaku akibat jatuhan ringan, seperti:
Tergelincir di bilik air
Jatuh dari posisi berdiri
Hilang imbangan semasa berjalan di rumah
Ia berlaku kerana osteoporosis, iaitu keadaan di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah.
π Tidak seperti golongan muda, warga emas tidak memerlukan hentakan kuat untuk mengalami patah pinggul.
Masalah utama bukan tulang yang patah.
π¨ Bahaya sebenar datang daripada terlalu lama terlantar di katil, yang boleh menyebabkan:
Pembekuan darah (DVT)
Embolisme pulmonari
Radang paru-paru
Luka tekanan
Kelemahan otot teruk
Hilang keupayaan berdikari
Kadar kematian meningkat
π Lebih lama pesakit terlantar, lebih tinggi risiko komplikasi.
Garis panduan ortopedik mencadangkan:
π Pembedahan pinggul dalam masa 48 jam, jika pesakit sesuai dari segi perubatan.
βοΈ Mobilisasi lebih awal
βοΈ Kurang komplikasi
βοΈ Tempoh hospital lebih pendek
βοΈ Kadar kelangsungan hidup lebih baik
βοΈ Pemulihan fungsi lebih baik
Namun, pembedahan sahaja tidak mencukupi.
Pembedahan menstabilkan tulang.
Fisioterapi mengembalikan kehidupan.
Tanpa fisioterapi, ramai pesakit:
β Terlantar lama
β Tidak dapat berjalan semula
β Bergantung sepenuhnya kepada penjaga
β Hilang keyakinan dan keseimbangan
βοΈ Mobilisasi awal
Duduk
Berdiri
Berjalan dengan bantuan
βοΈ Membina semula kekuatan
Otot pinggul
Otot paha
Kestabilan teras
βοΈ Latihan imbangan & pencegahan jatuh
Kurangkan ketakutan jatuh
Tingkatkan koordinasi
βοΈ Latihan pernafasan & peredaran darah
Mencegah radang paru-paru & pembekuan darah
βοΈ Latihan fungsi harian
Bangun dari katil
Ke tandas
Bergerak dengan selamat di rumah
π Fisioterapi awal mengurangkan komplikasi akibat tidak bergerak.
Pemerhatian klinikal menunjukkan:
π Kebanyakan patah pinggul warga emas berlaku di rumah, terutamanya di bilik air.
Kawasan berisiko tinggi:
Lantai licin
Pencahayaan tidak mencukupi
Tiada pemegang sokongan
Laluan sempit atau berselerak
Membongkok ketika mandi
Fisioterapi bukan hanya untuk pemulihan — ia juga langkah pencegahan yang berkesan.
βοΈ Mengenal pasti kekakuan dan kelemahan awal
βοΈ Meningkatkan pergerakan sendi
βοΈ Menguatkan otot imbangan
βοΈ Melatih pergerakan selamat
βοΈ Mengurangkan risiko jatuh
π Umur 45–50: saringan pergerakan disyorkan
π Umur 70 ke atas: penilaian fisioterapi berkala sangat penting
Walaupun tanpa sakit, masalah pergerakan boleh meningkatkan risiko jatuh.
| Rawatan | Hasil |
|---|---|
| Pembedahan sahaja | Tulang sembuh, fungsi lemah |
| Fisioterapi sahaja | Terhad tanpa kestabilan tulang |
| Pembedahan + Fisioterapi | Kelangsungan hidup & kebebasan terbaik |
Patah pinggul akibat kerapuhan tulang bukan sekadar kecederaan tulang —
ia adalah kecemasan perubatan yang mengancam nyawa.
Pembedahan awal menyelamatkan nyawa.
Fisioterapi awal mengembalikan kebebasan.
Bersama-sama, ia:
β¨ Mengurangkan komplikasi
β¨ Meningkatkan kelangsungan hidup
β¨ Mengembalikan keupayaan berjalan
β¨ Menjaga maruah dan kualiti hidup
Di Benphysio, kami percaya fisioterapi adalah lebih daripada pemulihan —
ia adalah penjagaan yang menyelamatkan nyawa untuk warga emas.
Melalui mobilisasi awal, latihan imbangan, pengukuhan otot dan nasihat keselamatan rumah, kami membantu warga emas:
Berjalan semula
Kekal berdikari
Kurang takut jatuh
Hidup dengan yakin
Kerana kekal bergerak bermakna kekal hidup.
Relieve Muscle Pain. Enhance Recovery. Boost Performance
Available at: Oval Damansara, Bangsar, KL Ampang, Cheras, Puncak Alam, Ayer Keroh Melaka, Kepong, Mount Austin Johor & Iskandar Puteri Johor
Book Your Session now!
Jangan tunggu—jalan pemulihan anda bermula di sini!
https://www.sweetpew.com/en/my/search?s=benphysio
Pakar Fisioterapi & Pemulihan Sukan Berhampiran Anda – Kami menawarkan urutan sukan, terapi tisu dalam, pemulihan kecederaan, dan program pemulihan untuk masalah seperti sakit belakang, sakit leher, cakera tergelincir, sakit lutut, sciatica, dan kecederaan sukan. Sama ada anda seorang atlet, dalam proses pemulihan selepas pembedahan, atau menguruskan kesakitan kronik, rawatan peribadi kami membantu anda bergerak dengan lebih baik, pulih lebih cepat, dan kekal aktif.
Di klinik kami, kami menyediakan perkhidmatan fisioterapi dan pemulihan sukan yang lengkap untuk menyokong kesihatan dan prestasi anda. Rawatan kami termasuk urutan sukan, urutan tisu dalam, urutan kecederaan sukan, urutan pemulihan, urutan pemulihan otot, pelepasan myofascial, terapi titik pencetus, urutan mobiliti, urutan kinesiology, serta rawatan khusus untuk terseliuh, ketegangan otot, dan otot tegang. Kami juga menawarkan urutan sukan sebelum dan selepas acara, terapi manual untuk atlet, dan program pencegahan kecederaan.
Kami merawat pelbagai jenis keadaan termasuk sakit belakang, sakit pinggang, sakit leher, sakit bahu, leher tegang, cakera tergelincir (L4L5), skoliosis, sakit tulang belakang, sciatica, sakit saraf, sindrom terowong karpal, kecederaan ACL, artritis lutut, osteoporosis, osteoartritis, sakit kepala, migrain, sakit rahang, gangguan sendi rahang (TMJ), kecederaan sukan, masalah postur, sakit semasa mengandung, bahu beku, dan pemulihan selepas pembedahan. Kami juga merawat masalah gastrik, kembung perut, sesak nafas, kekejangan kaki, dan kebas.
Kami beroperasi di seluruh Malaysia, termasuk Kuala Lumpur, Selangor, Melaka, Johor, dan Pahang — meliputi kawasan utama seperti KLCC, Bangsar, Cheras, TTDI, Mont Kiara, Petaling Jaya, Shah Alam, Subang Jaya, Puchong, Klang, Ayer Keroh, Johor Bahru, Iskandar Puteri, Skudai, Kuantan, dan banyak lagi. Jika anda berada berdekatan, anda cukup dekat untuk menikmati perkhidmatan fisioterapi profesional kami. Tempah janji temu anda hari ini dan mulakan langkah pertama ke arah tubuh yang lebih kuat dan bebas sakit.
Malaysia