TECAR（全称 Transfer of Energy — Capacitive & Resistive，即“电容／电阻能量传输”）是一种现代物理治疗中的电疗技术，也可被归为一种高频电波 / 电磁热疗方式。它通过合适频率的电能，在人体组织内部（而不仅仅皮表）诱导热效应与电场作用，以促进组织修复、减轻疼痛、改善血流和代谢。
它不同于表面加热（如热敷）或仅电刺激形式的电疗。TECAR 的特点在于，它可以“从内部加热 + 能量转导”，更深入作用于肌肉、筋膜、肌腱、、韧带等结构。
在物理治疗 / 运动复健中，TECAR 常被用作辅助手段，与手法治疗、运动训练、拉伸、神经肌肉再教育等配合使用，以加速康复过程。
为让普通人也能理解，下面把医学 /物理概念稍微“拆解”：
电极 + 导电介质
在患处皮肤上涂抹导电凝胶 / 介质，然后使用专用探头（操作者移动探头）与身体形成电路。
电容 & 电阻模式（两种工作模式）
电容模式（Capacitive / “CET”）：电流更集中在水分较多、导电性较好的柔软组织（如肌肉、皮下组织、血管、淋巴组织）
电阻模式（Resistive / “RET”）：电流集中在电阻较高、含水量较低的组织（如肌腱、韧带、骨骼周围、纤维化组织）
内生热 / 微循环激活
电能在组织中转化为微弱热能（温度上升但受控），带来局部“温热效应”，从而扩张微血管、促进血液与淋巴流动、加快代谢废物清除和营养物质输送。
细胞 / 组织的生物学反应
加速受损组织（如肌腱、肌肉、结缔组织）的修复过程
减少炎症 / 渗出 / 肿胀
缓解肌肉痉挛或紧张
促进组织柔软度和滑动性恢复
缓和痛觉神经 / 调节疼痛感受机制
简而言之，TECAR 是借助电磁能量“温和刺激” 机体自愈机制，让受伤 / 发炎组织更容易被“唤醒”去修复。
TECAR 在临床与研究中，被用于处理各类肌肉骨骼 / 运动损伤 / 复建情况。常见适用范围包括（但不限于）：
| 症状 / 伤害类型 | 可能获益 | 说明 /举例 |
|---|---|---|
| 肌肉拉伤 / 肌纤维微撕裂 | 缓解疼痛、减少水肿、加速修复 | 运动中常见的拉伤、肌肉疲劳 |
| 肌腱 / 腱鞘炎 /腱病变 | 降低疼痛、促进腱组织代谢 | 如肩袖腱炎、髌腱炎、阿基里斯腱问题 |
| 韧带扭伤 / 轻微撕裂 | 减轻疼痛、促进组织整合 | 如脚踝扭伤、膝内侧韧带受伤 |
| 关节疼痛 / 关节内炎症 / 退化性改变 | 缓解僵硬、改善滑液交换 | 如膝关节、肩关节、髋关节问题 |
| 手术后 / 创伤后康复 | 促进伤口周围软组织恢复、减轻肿胀 | 术后早期阶段的辅助复建 |
| 软组织粘连 / 结缔组织僵硬 | 刺激组织重塑 / 改善滑移性 | 比如硬化的筋膜、纤维化组织 |
| 运动员加速恢复 / 预防 | 缩短伤后休息期、改善微损伤恢复速度 | 在高强度训练 / 比赛间隙使用 |
在最新的一项随机对照研究中，对患有内收肌相关腹股沟疼痛的运动员，使用 TECAR 与假治疗对比，结果表明 TECAR 组在疼痛减轻、活动范围改善上表现更优，且效果在1 个月后仍有维持。
另一篇综述也指出，TECAR 在肩膀、膝盖、脊柱、腕部等多处软组织 /骨骼结构中，对降低疼痛和缓解炎症具有潜力。
但要说明的是，目前研究中还存在若干局限（样本量较小、缺乏长期数据、治疗方案异质性较大等）。
虽然 TECAR 通常被认为是安全、无创、耐受性好的治疗方式，但并非所有情况下都适用。必须在专业物理治疗师评估后决定是否适合。以下是一些典型禁忌和注意点：
主要禁忌 / 禁止使用情形（若遇以下情况，应谨慎或避免）
孕妇或怀孕可疑状态
有恶性肿瘤 / 癌症病史或正在接受放 / 化疗
身体内有电子植入物（如心脏起搏器、除颤器、胰岛素泵等）
在治疗部位有金属植入物 / 骨水泥 /金属板
深静脉血栓 / 静脉曲张（严重）
出血性疾病 / 出血倾向
皮肤炎症 / 皮损 / 感染 /开放性创伤处
对于感觉异常（如部位感觉丧失）的区域要谨慎
急性发热 / 感染状态
心力衰竭、严重心血管不稳、血压极端不稳
癫痫、特定神经系统疾病（取决于病人整体状态）
注意事项与安全操作要点
在治疗前后要检查皮肤，确保无破损、灼伤感或异常反应
患者应保持适度水化状态（喝足够水分）以协助组织代谢
治疗过程中要密切询问患者温热感、舒适度（温度、刺痛感）
治疗强度不宜过高，避免不适或灼伤
必须由训练合格的物理治疗师 / 复健师操作，且结合临床判断 （伤处位置、病程阶段、组织状态）
不应仅依赖 TECAR，仍要搭配运动训练、手法、功能恢复方案
因为每个人的伤情、体质、恢复能力都不同，改善的速度也会有差异。以下是比较常见的体验 /进展线索：
第一次或前几次治疗时，就可能会感受到 局部温热、血液循环保健感、轻微放松
往后几次治疗中：疼痛减轻、肿胀 / 水肿减退、活动范围改善、僵硬感减少
若配合运动 / 康复训练，组织结构（肌腱、韧带、肌肉）在几周至数周内逐渐强化
在临床研究中，一些症状改善可在第 5 次左右就显现，较显著效果在第 10 次治疗或之后出现，并可能持续在随访期保持。
非侵入 / 无痛 / 安全性高：不需手术、不需穿刺，风险低，患者体验舒适。
加速恢复：通过内部刺激、改善血流、降低炎症，使身体修复机制更快启动。
作用更深、更靶向：比一般表面热敷 / 热疗更能深入受伤组织。
配合手法 / 训练效果更好：作为一种“预处理 /辅助”可以使肌肉 /结缔组织状态更容易被调动，使手法干预与训练更有效。
适用广泛：适合许多软组织 /骨骼肌肉伤害情况，尤其是运动员、慢性劳损、复健患者。
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