Terseliuh buku lali dan sakit kaki merupakan masalah yang biasa berlaku dan boleh menjejaskan pergerakan serta kualiti hidup jika tidak dirawat. Terseliuh buku lali berlaku apabila ligamen yang menyokong sendi buku lali diregangkan secara berlebihan atau terkoyak, selalunya akibat pergerakan memulas secara tiba-tiba, kaki tergolek, atau hentakan semasa bersukan, bersenam, atau melakukan aktiviti harian. Gejala lazim termasuk sakit, bengkak, lebam, kekakuan, serta kesukaran berjalan atau menampung berat badan.
Sakit kaki boleh berpunca daripada penggunaan berlebihan, kasut yang tidak sesuai, mekanik kaki yang tidak normal, kecederaan, atau keadaan kesihatan tertentu seperti plantar fasciitis, keradangan tendon, retakan tekanan pada tulang, artritis, atau masalah saraf. Kesakitan boleh berlaku di tumit, lengkungan kaki, tapak kaki, jari kaki, atau seluruh kaki, dan biasanya menjadi lebih teruk apabila berdiri, berjalan, atau melakukan aktiviti dalam tempoh yang lama.
Mengabaikan terseliuh buku lali atau sakit kaki yang berpanjangan boleh membawa kepada komplikasi serius dan jangka panjang, termasuk:
Ketidakstabilan buku lali kronik, meningkatkan risiko terseliuh berulang dan jatuh
Sakit dan bengkak berterusan, yang boleh menjadi kronik atau semakin teruk dari masa ke masa
Pengurangan pergerakan dan keseimbangan, menjejaskan aktiviti harian dan prestasi sukan
Corak berjalan yang tidak normal (gait abnormal), menyebabkan sakit pada lutut, pinggul, atau bahagian belakang bawah
Penyembuhan yang lambat atau pembaikan ligamen yang tidak sempurna, meningkatkan risiko kecederaan semula
Perkembangan artritis pada sendi buku lali atau kaki
Iritasi atau kerosakan saraf, menyebabkan kebas, rasa mencucuk, atau sensasi terbakar
Penilaian awal dan rawatan yang sesuai adalah sangat penting untuk mencegah komplikasi. Mendapatkan rawatan profesional lebih awal membantu memastikan penyembuhan yang betul, memulihkan fungsi, dan mengurangkan risiko ketidakupayaan jangka panjang.
Kami adalah pusat chiropractic dan fisioterapi yang dipercayai, pakar dalam rawatan bukan pembedahan dan berasaskan bukti untuk masalah tulang belakang, sendi, dan otot. Pasukan kami menyediakan penjagaan yang disesuaikan untuk sakit belakang, cakera tergelincir, sciatica, pembetulan postur, dan pemulihan kecederaan.
Kami menekankan penyembuhan secara semula jadi — tanpa ubat atau pembedahan — dengan menangani punca sebenar sakit, membantu pesakit bergerak lebih baik, menjadi lebih kuat, dan hidup tanpa kesakitan. Sila hubungi kami jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang Terseliuh buku lali & sakit kaki dan rawatan yang kami tawarkan.
Malaysia
