5%的改变

购买注意事项

1. 所有电子书都是PDF/EPUB版本。

2. 下单时，请在备注栏或在Chat中留下您的email地址，电子书将通过email发送给您。

3. 免运费。

4. 付款后，电子书将在1小时至24小时内发送给您。

________________________________________________________

书名 : 《5%的改变》

作者 : 李松蔚

简述:

“你只想要100%的改变，所以你才被困住了；现在我们要做的，是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。”

这是心理学家李松蔚近两年来，通过网络进行心理干预的精彩案例合辑。书中共收录44个案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。

对于读者提出的每个问题，李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答——与其说是回答，不如说是进一步的提问，激发提问者进一步去探索。

他会要求提问者在未来一周内，尝试一个没有试过的行动，尝试5%的新可能，然后把结果反馈给他。而这些真实的反馈让我们看到：新的行动带来了新的经验，而当新的经验打破惯性的时候，改变就一步一步地发生了。