🌿 每天吃不多，却一直觉得肚子胀？
在 KL / Bukit Jalil，很大部分上班族都有这些症状：

• 吃一点就胀

• 肚子鼓鼓、裤子突然变紧

• 一直想打嗝

• 排气很多但不舒服

• 早上不饿、晚上更胀

• 饭后困、没精神

• 胃酸倒流伴随胀气

这些并不是“消化不好”这么简单，
在中医角度，这是 脾胃功能弱、气机不畅、湿气重 的表现。

🌿 中医怎么看肠胃胀气？

1️⃣ 脾胃虚弱（最常见）

吃进去 → 转不成能量 → 堆在胃
✔ 胀
✔ 吃不多
✔ 饭后想睡觉

2️⃣ 肝气郁结（压力导致胃不舒服）

压力大 → 气机卡住 → 胃胀、胸闷
✔ 打嗝不断
✔ 情绪一紧张就胃胀

3️⃣ 食积（吃太快、太饱）

✔ 腹胀
✔ 反酸
✔ 口臭
✔ 胃部沉重

4️⃣ 湿气困脾（KL 最常见体质之一）

✔ 胀
✔ 便黏
✔ 身体沉重
✔ 水肿

🌸 康亮中医如何调理肠胃胀气？

1️⃣ 健脾和胃针灸

✔ 促进消化
✔ 改善胀气
✔ 调整胃蠕动
✔ 减少打嗝
常用穴位：中脘、足三里、天枢、内关

2️⃣ 草本调理（根据体质开方）

✔ 脾虚：参苓白术散
✔ 肝郁：柴胡疏肝散
✔ 食积：保和丸
✔ 湿气：平胃散

3️⃣ 推拿 / 刮痧（胃部与背部）

✔ 加速“卡住”的气机
✔ 减少腹部压力

4️⃣ 饮食与生活建议

✔ 慢慢吃
✔ 少冰
✔ 少甜与奶茶
✔ 不要空腹喝咖啡
✔ 饭后走 10 分钟

大部分患者 1–3 次 就能感觉到：
✔ 胀气减少
✔ 胃部更轻松
✔ 饭后不再困
✔ 排便顺畅

💬 医师说：

「胃胀不是吃太多，而是‘脾胃动力变弱’。
把脾胃功能找回来，你自然就不胀了。」

—— 谢医师 Jason Cheh（马来西亚卫生部注册中医师）

💚 康亮中医优势

• 卫生部注册中医

• 擅长消化系统与脾胃调理

• 安全温和、无副作用

• 深受 KL 与 Bukit Jalil 社区信赖

📍 Aurora Place, Bukit Jalil
📞 010-281 9815
✨ 胃舒服，生活更舒服。