咖啡含有多种有益营养素,包括核黄素、烟酸、镁、钾以及各种酚类化合物或抗氧化成分。饮用咖啡的一些潜在健康益处包括预防2型糖尿病、肝脏疾病及肝癌的风险。咖啡其有助于缓解疲劳、提升能量水平、促进体重管理、增强运动表现,并帮助预防慢性疾病而广受欢迎。
功效:
提升能量水平
改善专注力与警觉性
降低抑郁风险
支持心脏健康
富含抗氧化成分
促进新陈代谢