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中医牵引疗法：减轻压力，恢复脊柱平衡，改善活动能力
了解中医牵引疗法，这是一种安全有效的治疗方法，用于缓解脊柱压力、矫正姿势并减少腰背部和颈部疼痛。
中医牵引疗法是一种非侵入性技术，通过温和持续的拉伸方式，减轻关节与脊柱压力的治疗方法。它有助于缓解腰背痛和颈痛、改善姿势并恢复脊柱对齐。此疗法能增强活动能力、促进伤后康复，并支持长期脊柱健康。定期进行牵引疗法可有效缓解椎间盘突出、坐骨神经痛及肌肉紧张带来的不适。将牵引疗法纳入健康管理计划，有助于以安全、无药物的方式维持脊柱平衡与整体健康。
注意：牵引的效果不会立竿见影。牵引治疗是以10~20天为一疗程，见效时间较慢，因此患者不能因为短时间无效就主动放弃，而要耐心坚持下去，才能获得症状缓解。
牵引适用人群
• 颈椎、腰椎不适或长期酸痛者
• 椎间压力大、久坐办公族
• 肌肉紧绷、活动受限者
• 运动后或劳损恢复期
• 搭配整骨、推拿后的辅助调理
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牵引的好处与作用
• 减轻关节与脊柱受压
• 放松深层肌肉与筋膜
• 改善活动度与灵活性
• 缓解疼痛与僵硬感
• 辅助身体恢复自然排列
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牵引疗程与频率
• 单次疗程约 30-45 分钟
• 可依个人状况安排多次疗程
• 常与整骨、针灸、推拿搭配进行
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牵引安全吗？
• 在专业评估下进行，一般安全
• 力度与时间会依个人状况调整
• 治疗过程以舒适为原则
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适合牵引的人群
• 严重骨质疏松者
• 急性骨折或严重外伤者
• 严重脊椎病变者
• 孕妇（需个别评估）
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