椎间盘突出，也称为椎间盘脱出，是指位于脊椎骨（椎骨）之间的柔软缓冲垫（椎间盘）发生损伤。
每个椎间盘由以下部分组成：
柔软的凝胶状中心（髓核），以及
坚韧的外层（纤维环）。
当外层变弱或撕裂时，内部物质可能膨出或流出，压迫附近的神经。这种压迫会引起疼痛及其他症状。椎间盘突出最常见于下背部（腰椎）或颈部（颈椎）。
症状因椎间盘问题的位置和严重程度而异，常见症状包括：
下背痛或颈部疼痛
疼痛放射至腿部（坐骨神经痛）或手臂
在活动、咳嗽或打喷嚏时疼痛加剧
手臂、手、腿或脚出现麻木或刺痛感
受影响神经所支配的肌肉无力
灼热感或类似电击般的锐痛
行走或站立困难
大小便失禁
持续加重的无力或麻木
（以上情况需立即就医）
多种因素可能导致椎间盘突出，包括：
随着年龄增长，椎间盘水分减少，弹性下降，更容易受伤
长时间久坐
错误的搬抬姿势
反复弯腰或扭转
突然跌倒
交通事故或强烈撞击
肥胖（增加脊椎负担）
缺乏运动
吸烟（降低椎间盘营养）
核心与背部肌肉无力
忽视椎间盘突出可能导致逐渐恶化且长期的并发症，例如：
疼痛可能演变为慢性，且更难控制
日常活动和睡眠受到严重影响
长期神经受压可能导致持续性麻木或无力
神经长期受损可能引发肌肉萎缩
行走、坐下或站立变得困难
工作能力及日常生活受限
大小便失控（医疗紧急情况）
严重且未治疗的情况下可能出现部分瘫痪
椎间盘突出是一种常见但可治疗的疾病，尤其在早期介入时效果更佳。许多病例可通过适当休息、物理治疗、姿势矫正及医学护理得到改善。忽视症状可能使原本可控制的问题发展成严重的长期疾病。
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