Q：焦虑或压力会容易引起头痛吗?
A：位于梳邦Taipan的普照中医表示，焦虑性头痛的成因与情绪和压力有关，而心理因素也会影响头痛发作的强度和频率。当在焦虑不安的情况下，人们常会不自主地耸肩驼背，也影响了肩背肌肉放松，以及肩颈至脑部的气血循环，并连带影响头部周遭的肌肉与血管收缩。因此常常处于在紧张状态下，头痛较会时常发作。
Q：焦虑性头痛至中医调理，会需要很久才能改善吗?
A：林子民中医师指出，焦虑性头痛的患者至中医调理后通常都有明显地改善，但因疾病本身涉及心理压力与生理因素的影响，因此症状容易因周遭压力情形而有所起伏，可能较易反覆发生。有焦虑性头痛问题的患者可至合适的中医院所，搭配药物和针灸疗程，渐渐使心灵平静，症状逐渐缓和。
Q：焦虑性头痛已经服用西药，还需要看中医调理吗?
A：普照中医的中医师说明，焦虑性头痛患者服用西药可以暂时减缓症状，但长期而言，仍可搭配中药一起调理，协助降低头痛发作的频率与西药使用的剂量。若是害怕吃中药的病患也可搭配针灸头部或四肢的穴位来宁心安神，疏肝解郁。建议咨询专业中医师来治疗，也尽量不要骤然停用已长期服用的身心科药物。
Q：焦虑性头痛发作时，可以如何来自我缓解?
A：林子民中医师分享，头痛发作时若身边没有药物或不想太过依赖药物使用，可先藉由按摩穴道来缓解。例如，头部两侧的太阳穴或脖子后的风池穴及耳尖上两指幅的率谷穴轻轻按压使充血发红，可减轻症状及不适。透过进行局部按摩以通经活络，可疏通血脉来缓解头痛症状。
资料来源 : 台湾卫生福利部⬇
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